uni liver

Proszę kumatych ludzi o sprawdzenie mojej diety. Ćwiczyłem kiedyś 3 lata, później przestałem. Strasznie się opuściłem, teraz biorę się za siebie, ale nie mam pewności co do tej diety. 4g białka/kg i 7 g węgli/kg to nie przy dużo? Zaznaczam, że jestem wysoki i szczupły więc boje się o przyspieszenie metabolizmu i tym samym brak przyrostów. Z góry [...]

Wiek: 18 lat Staż: ok. 3 lata Wymiary: Wzrost: 182 cm Waga: 65 kg Klatka na wydechu: 98 cm Biceps: L=34 cm P 35=cm Przedramię: 28 Łydka: 33 Udo: 53 Pas: 73 Zdjęcia: Poniedziałek: Klatka + Barki + Łydki + Brzuch Środa: Klatka + Plecy + Uda + Brzuch Piątek: Klatka + Biceps + Triceps + Brzuch Wyciskanie sztangi leżąc: I Tydzień: pn 55% 10 [...]

[...] prosty,laweczke plaska (brak skosnej) ,wyciag gorny ,ogolne obciazenie wynosi 190 kg.i jeszcze jedno pytanie kupilem bialko dymatize elite whey protein,Fa napalm i uni liver z universala jak to najlepiej brac wszystko? cwicze 9 mies dieta jest.z gory dzieki za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 174 Cel [...]

[...] diety do tego ... CARBO i Bialko ... i teraz kolejne pyt ... myslicie ze jak xpand i storm sie skonczy to czekac z 3 tyg czy zaczynac horse powera ???? to glownie mnie zastanawia no i po zakonczeniu animal pak ... chcialem zaczac brac uni liver gdzie tu wsadzic Torrenta ????? Licze na wasza pomoc... co lepsze ,co gorsze gdzie bledy ..itd

Witajcie. Prosze o opinie mojego cyklu , ma on na celu zrobienie jak największej masy;) ale nie tłuszczowej hehe :D w sumie to mam 2 opcje obmyślane, zaraz je przedstawie, najpierw cos o sobie 17 lat,3 lata staz, wzrost 179 , waga 76 , lapa 36 , po wielu spadkach i przerwach xDD 1 Opcja. PVL Mutant Mass 6.8 kg Biogenix Monster Mass 6 kg / Mass [...]

Witam, Przyznam się bez bicia ze dietę mam jako taką. Skończyłem cykl na masę - brałem Storma z mono, BCAA, aminy Uni-Liver i potreningówkę Dymatize Xpand post. Od paru miesięcy robie split 4x w tygodniu (miałem mały problem z kolanem i olałem aeroby). Zamierzam się trochę przestawić - przede wszystkim wrócić do aerobów. I tu moje pytanie - [...]

Witam mam pytanie chcialem sie zapytac o odzyweczki mam kilka ulozonych cykli moze doradzicie ktopry najlepszy 1)SizeOn Super Pump 250 Matrix 5.0 2)A m-stak A Pak A Pump matrix 5.0 3)SizeOn Super Pump 250 Uni liver M-stak Matrix 5.0 4)Halo Anabolic NaNo Vapor Matrix 5.0 Uni Liver 5)A M-stak A Pak SizeOn Super [...]

Witam od przyszłego tygodnia mam zamiar zacząć brac:Mutanta,Mono Universala,Uni-Liver i białeczko Mono z rana 5g przed i po treningu 5g i na noc 5g Mutant dwie miarki 30min po treningu białko z rana po posiłku i na noc Uni-Liver 2-3kaps do każdego posiłku

Dymatize Elite 12-Hour Protein 4.4 lb Now Foods Liver Detoxifier & Regenerator 90 Caps MRM LiverX, 30 Caps Now Foods Special Two, 180 tabs Now Foods ADAM, 120 Tabs Universal Nutrition Animal Flex 44 Pack SAN NAG 615g x3 Now Foods B-12, Liquid B-Complex, 2 oz Now Foods Magnesium Citrate 200 mg, 100 tabs Optimum Nutrition Tribulus 625, 100 Caps x3 [...]

Witam na cykl masowy beda sie skladac takie suplementy jak 1Kreatyna Creatine Powder No 2Kreatyna Creacore muscletech 3No xplode 4Universal uni-liver 500 tabletek 5Whey optimum standard plus Wpc lowickie 6Fish oil ON 7 Opti-men On (Witaminy)/ Witaminy centrum 8 Glutamine 1000 Caps z ON I teraz mam problem poniewaz nie wiem gdzie wcisnac [...]

[...] leucyna- 5 g po treningu tauryna: 3 x 3 kapsy rano, przed i po treningu Witaminy: olim vita-min plus 2 kapsy dziennie, do sniadania i obiadu animal flex: 1 saszetka dziennie uni-liver: po 3 kapsy do kazdego posilku Omega 3: 3 x po 3 kapsy do posilkow ZMA: przed snem Tribulus: przed snem hmb: 4 kapsy dziennie- 2 przed i 2 po treningu bcaa xtra, [...]

Witam. Chcialbym Was poprosic o pomoc przy ulozeniu treningu. Sprawa wyglada tak, ze przede wszystkim zalezy mi na poprawie jakosci gry w pilke nozna. Obecnie gram w lidze halowej (amatorskiej), przymierzam sie takze do powrotu do grania na trawie. Oprocz treningow pilkarskich bardzo doceniam sobie glebokie walory uczeszczania na silownie i staram [...]

Ostatnio widzielem gdzies artykul Boogiego - 'najczesciej polecane'... Oto wykaz najczesciej sprzedajacych sie produktow w USA na podstawie danych jednego z najwiekszych sklepow internetowych za oceanem. Mam nadzieje ze pomoze to niektorym w wyborze wlasciwych suplementow. 1.MuscleTech Hydroxycut, 210 capsules (1) - More Info 2.Bodybuilding.com [...]

Witam , o to moja i Ziompla relacja z wczorajszego Powet Tour w Krakowie (Gym & Juice)! Godzina ~13:30 , siedze w sklepie i slysze ze ekipa nadjechala , odrazu co panowie zrobili to poszli sie najesc do KFC obok sklepu HAHA , masakrycznie wygladalo to, jak wszyscy razem schodzili z takiej fajnej gorce, po trawniku wesolo Panowie zajeli swoje [...]

[...] i do tego dorzuci dobrych kilka zamienników posiłków aby nie znudziło mi się to po miesiącu a ja już sobie powolutku i sukcesywnie będę ją rozbudowywał.Mam skazę białkowa i unikam białek wolno trawionych.Nie zalewa mnie po węglach i mimo tego,ze ciągle słyszę ty ciągle jesz mam spore problemy z przybraniem na masie.Mam skazę białkową i unikam [...]

Witka wszystkim Postanowiłem założyć wkoncu temat i się przyznać ze kiepsko mi idzie ostatnio :) , a mianowicie od dłuższego czasu stoję w miejscu i postanowiłem pójść na całość i się tym razem przygotować i przystosować w 100% do danych mi wskazówek. Potrzebuje jakieś dobrej diety oraz planu treningowego.Ale zacznijmy od diety. moje dane [...]

Witam wszystkie robaczki =D zależy mi na szczerej opini i ewentualnej poradzie Odrazu przejde do konkretu: Suplementacja: 2 x XP NF, Nitrobolon II 500g, Clout, 2 x Mass XXL 4,8, Uni-Liver, Kilka x Carobo, multi paxk, glucosamin. Niedługo zaczynam cykl na: Horse Power + NO Shotgun + 2 x Hard Mass + dodatki. Test napewno obublikuje Wiek: 17 lat [...]

ANKIETA ) wiek 26 3) waga/wzrost planowana na cykl 86-88 kg/184 cm 4) staż treningowy pare ładnych latek będzie ale bez priorytetu na siłownie 5) cel cyklu : rekompozycja 6) stosowane już wcześniej suplementy: obecnie Storm,Anaboic Halo, Syntha 6, Amino,planowane na marzec Antropex i białko 7) stosowane wcześniej spalacze nic planowany Antropex [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 84 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 116 UDO: 65 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 3-4 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8.TRENING: przeważnie 5 razy w tygodniu, na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11.POZIOM BF% nie wiem [...]

Witam :) nie chcialem smiecic w poprzednim temacie o gainerach, wiec zaczynam nowy, mianowicie mam pytanie co do suplementacji kreatyną, zakupilem promocyjnie za 5 dyszek, wiec grzechem byloby nie wziac, tymbardziej, ze progress ciezarowy i masowy coraz wolniejszy mimo dietki, pytanie moje jest nastepujace, jadę na FBW juz 2 miesiac, efekty sa, [...]